5-HTP (5-гидрокситриптофан) – промежуточный метаболит между аминокислотой L-триптофан и серотонином, получаемый из семян африканского растения Griffonia simplicifolia.
5-гидрокситриптофан – аминокислота, попадая в мозг, увеличивает возможности передающих нейронов создавать серотонин – один из важнейших нейромедиаторов. Серотонин производится в нейронах, которые образуют срединную борозду мозгового ствола. Далее он вбрасывается в многочисленные области мозга, включая спинной мозг, мозжечок, гипоталамус, лимбическую систему и кору головного мозга.
5-HTP восстанавливает необходимую концентрацию серотонина в синаптических щелях, поддерживает серотонин-эргическую систему передачи нервных импульсов не менее эффективно, чем селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, но не имеет побочных эффектов последних. В центральной нервной системе серотонин участвует в передаче сигналов, влияющих на настроение, сон и пробуждение, чувство сытости, сердечно-сосудистую регуляцию, температурный контроль, возбуждение и депрессию.
5-HTP действует, как нелекарственный антидепрессант. В периферической нервной системе серотонин воздействует на желудочно-кишечный тракт, респираторный тракт, мочеполовую систему. 5-HTP является источником создания мелатонина – гормона, синтезируемого шишковидной железой.
Свойства добавки:
- приводит в норму циркадные ритмы, улучшает качество и глубину сна;
- нормализует психоэмоциональное состояние, повышает стрессоустойчивость;
- помогает в борьбе с депрессией, выгоранием и хронической усталостью;
- борется мигренями, головными болями и фибромилагией;
- нормализует аппетит и тягу к сладкому.
